2021  There are 8 products.

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  • CD08 - Heaven & Heart - SPINPower®️ Ride Un Peak Training Value di 45 minuti in un susseguirsi di cambi di cadenza e di pendenza.Sarà fondamentale adottare una strategia per poter sostenere la massima potenza ottenibile per tutto il tempo della ride.Più alta sarà la potenza misurata maggiore sarà il condizionamento aerobico, preludio ad allenamenti... CD08 - Heaven & Heart - SPINPower®️ Ride Un Peak Training Value di 45...

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  • CD07 - Echo In Mind - Interval Training Un percorso interval sostenuto da una piacevole ed orecchiabile colonna sonora.Musica molto ritmata e motivante che può essere di aiuto per l'allievo per organizzare le cadenze del percorso.Puoi modificare il percorso a tuo piacimento a seconda dei picchi di intensità che vorrai far raggiungere alla tua classe e se... CD07 - Echo In Mind - Interval Training Un percorso interval sostenuto da una...

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  • CD06 - Supersonic Sound - HIT Training L'allenamento ad alta intensità è da considerare un vero e proprio test di verifica in un periodo di training aerobico di fascia alta.Un HIT training deve essere svolto esclusivamente su allievi condizionati e in una fase ben precisa della periodizzazione, e ha poco senso proporlo in maniera casuale.Questa ride è... CD06 - Supersonic Sound - HIT Training L'allenamento ad alta intensità è da...

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  • CD05 - Build Up - Flat Area Il lavoro in pianura può essere interpretato come un percorso di Endurance ad intensità importante per un allenamento.L'utilizzo di una resistenza adeguata, unito ai cambi di velocità, deve qualificare e quantificare la densità dell'allenamento.Endurance significa "resistenza", un parametro che ha un valore assoluto se vogliamo... CD05 - Build Up - Flat Area Il lavoro in pianura può essere interpretato come...

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  • CD04 - Safe And Sound Un bellissimo percorso intervallato che si sposa bene ad un lavoro aerobico di fascia alta.Molte sonio in questa ride le variazioni di cadenza e tecnica in tempi molto rapidi.Sarà importante lavorare molto sulla tecnica e appunto sui cambi di velocità e resistenza da applicare al volano.L'istruttore dovrà motivare la classe... CD04 - Safe And Sound Un bellissimo percorso intervallato che si sposa bene...

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  • CD03 - Psy Navigation Un percorso con due segmenti Flat-Climb in tempi e cadenze diverse.Un fartlek da proporre più volte variando i parametri F.I.T.T. con svariate letture.Molto interessante anche la colonna sonora che propone temi pop-rock rivisitati in chiave PSY e che può fornire quel piacevole stimolo musicale molto utile nel superare i momenti di... CD03 - Psy Navigation Un percorso con due segmenti Flat-Climb in tempi e...

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  • CD02 - Mystical Travel - Hit Training Un HIT Training da dover però limitare al lavoro esclusivamente aerobico, anche se di fascia alta.Sarà importante mantenere nella parte centrale una frequenza cardiaca molto vicina all'80% del Max HR, convenzionalmente indicato nel programma Spinning®️ come limite superiore della zona aerobica.Un lavoro con le sue... CD02 - Mystical Travel - Hit Training Un HIT Training da dover però limitare...

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  • CD01 - Progressive Roads - Flat Area Flat Area piramidale con una progressione molto lenta, circa 30 minuti, per raggiungere la cadenza più alta.Si dovrà poi mantenere il picco di velocità per 12 minuti e successivamente abbassare la cadenza fino al cool down.Un lavoro aerobico ad intensità alta condizionato dall'utilizzo cdella resistenza che consentirà... CD01 - Progressive Roads - Flat Area Flat Area piramidale con una...

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